{"id":225,"date":"2022-04-14T07:58:14","date_gmt":"2022-04-14T07:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giornataomeopatia.it\/?p=225"},"modified":"2022-04-14T07:59:19","modified_gmt":"2022-04-14T07:59:19","slug":"rimedi-omeopatici-per-rafforzare-il-sistema-immunitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giornataomeopatia.it\/rimedi-omeopatici-per-rafforzare-il-sistema-immunitario\/","title":{"rendered":"Rimedi Omeopatici per Rafforzare il Sistema Immunitario"},"content":{"rendered":"\n

Nell’antichit\u00e0, le citt\u00e0 pi\u00f9 importanti erano attorniate da lunghe cinta di mura che correvano lungo il loro perimetro e che si ergevano dal terreno di diversi metri, rappresentando una sicurezza per i cittadini. Chiunque volesse anche solo pensare di attaccare quella citt\u00e0 doveva fare i conti con questo strumento di difesa estremamente difficile da valicare. Quelle mura sono un esempio perfetto per definire le nostre difese immunitarie<\/strong>: l’organismo umano possiede la capacit\u00e0 di difendersi da qualunque agente patogeno estraneo e straniero che voglia penetrare nel corpo per attaccarlo o per viverci dentro come parassita. Perch\u00e8 il nostro sistema immunitario \u00e8 cos\u00ec importante? Da cosa dipende la sua efficienza e come lo si pu\u00f2 rafforzare? Cerchiamo di rispondere a questi quesiti, prendendoli in esame uno per uno.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

L’Importanza del Sistema Immunitario<\/h2>\n\n\n\n

Il sistema immunitario<\/strong> \u00e8 un componente essenziale del nostro organismo. Questo lo si evince soprattutto se ci si sofferma sulle sue responsabilit\u00e0: esso ha il compito di tenere il pi\u00f9 lontano possibile infezioni o i vari organismi che cercano di introdursi nel corpo. Non solo, ma ha anche il compito delicato di combattere quei nemici che, in un modo o nell’altro, sono riusciti a penetrare nel corpo. Questo sistema di difesa riesce a riconoscere le cellule estranee, ad organizzare il contrattacco e a cercare di distruggerle nel modo pi\u00f9 rapido possibile.<\/p>\n\n\n\n

L’importanza delle difese immunitarie<\/strong> si riconosce anche analizzando cosa succede se dovessero malfunzionare, o se dovessero venire meno: in quei casi, l’organismo sarebbe totalmente scoperto, indifeso, come se una citt\u00e0 vedesse l’improvviso crollo delle proprie mura di difesa. Le cellule, pertanto, sarebbero dei porti di mare dove i patogeni avrebbero campo libero per entrare e riprodursi.<\/p>\n\n\n\n

L’importanza cruciale di questo sistema \u00e8 fin troppo evidente: prendersi cura di esso dovrebbe rappresentare una delle nostre priorit\u00e0. Come lo si pu\u00f2 fare? Vediamo alcuni fattori che aiutano a rafforzare del sistema immunitario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sistema Immunitario e Stile di Vita<\/h2>\n\n\n\n

Le antiche mura di difesa delle citt\u00e0 necessitavano di costante e regolare manutenzione onde evitare che si creassero falle o crepe che facilitassero il loro crollo in fase di assedio esterno; in modo analogo, il sistema immunitario va allenato e rinforzato regolarmente affinch\u00e9 sia sempre reattivo agli attacchi. Come lo si pu\u00f2 fare?<\/p>\n\n\n\n

Avere uno stile di vita sano<\/strong> \u00e8 una delle chiavi in questo. Tuttavia, non esiste una dieta specifica finalizzata esclusivamente al rafforzamento delle difese immunitarie, ma alcuni alimenti<\/strong> sono senz’altro privilegiati, come ad esempio le verdure<\/strong> e la frutta<\/strong>, piene di minerali come magnesio e zinco che strizzano l’occhio al sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n

Anche la vitamina C<\/strong> \u00e8 un potente alleato, grazie alla sua azione antiossidante che stimola la produzione di cellule deputate alla difesa dell’organismo, come i leucociti (o altres\u00ec detti globuli bianchi). Questa tipologia di vitamina \u00e8 presente specialmente negli agrumi ma anche in molti integratori in commercio. Oltre alla vitamina C, anche le vitamine del gruppo B<\/strong> sono da segnalare come aiuto per rafforzare le difese: le possiamo trovare nei legumi, nelle uova, nelle carni bianche, nel tonno o nel pomodoro, giusto per fare qualche esempio.<\/p>\n\n\n\n

Nonostante tutta questa disamina sugli alimenti utili alle difese immunitarie, bisogna riconoscere che non basta mangiare bene: contano tantissimo altri fattori, come il sonno<\/strong> e l’attivit\u00e0 fisica. Parlando del primo, molti studi hanno riscontrato che l’alterazione del proprio orologio biologico<\/strong> influisce negativamente sulle performance del proprio sistema immunitario, dato che la mancanza di sonno<\/strong> impedisce all’organismo di eliminare le citochine infiammatorie circolanti, speciali tipi di cellule responsabili dell’attivit\u00e0 patologica del sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, anche la regolare attivit\u00e0 fisica<\/strong> \u00e8 uno strumento da non sottovalutare per rafforzare le proprie difese. Perch\u00e9? Durante l’esercizio fisico, il cervello \u00e8 impegnato nell’ossigenare i muscoli sottoposti allo sforzo, i quali, al termine dell’allenamento, risultano rafforzati. Perci\u00f2, il benessere che reca l’esercizio fisico \u00e8 un toccasana sul sistema nervoso e su quello immunitario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 altrettanto chiaro che l’equilibrio \u00e8 fondamentale: bisogna evitare gli eccessi<\/strong>, come svolgere un esercizio intenso ma saltuario, fatto senza una preparazione adeguata, o come introdurre alimenti in quantit\u00e0 esagerata. Anzich\u00e9 rafforzarsi, il sistema immunitario potrebbe addirittura indebolirsi. Quali sono altri rimedi utili alle nostre difese?<\/p>\n\n\n\n

\"Cure
Cure omeopatiche per rafforzare il sistema immunitario<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cure Omeopatiche per Rafforzare il Sistema Immunitario<\/h2>\n\n\n\n

L’omeopatia<\/strong> \u00e8 un altro valido metodo per regolare ed incrementare l’attivit\u00e0 immunitaria<\/strong> del nostro organismo. Quali sono alcuni consigli per sfruttare al massimo anche l’omeopatia? Innanzitutto, bisogna ricordare che il trattamento dovrebbe anticipare la stagione fredda di uno o due mesi, in modo da preparare al meglio le difese a fronte dell’arrivo della stagione dei malanni. Inoltre, un aspetto fondamentale \u00e8 considerare che anche l’omeopatia pu\u00f2 avere effetti collaterali<\/strong>: pertanto, \u00e8 sempre consigliabile avvalersi del parere di un medico<\/strong> per ottenere la cura adeguata indirizzata al proprio sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n

Detto questo, alcuni dei rimedi omeopatici prevedono, ad esempio, l’uso di Biofluinum Echinacea<\/strong>, indicata nello specifico per la prevenzione dell’influenza o per il trattamento dei sintomi influenzali gi\u00e0 in corso. Risulta, inoltre, essere utile anche per altre situazioni infettive o virali.<\/p>\n\n\n\n

Altro rimedio \u00e8 l’Anas Barbarie 200 K<\/strong>, un preparato contenuto in tubetto che, attraverso la sua assunzione dall’autunno alla primavera, risulta essere efficace nella prevenzione dell’insorgenza di influenza e di altre patologie correlate, a carico specialmente delle vie respiratorie.<\/p>\n\n\n\n

L’Aviaire 15 CH<\/strong>, invece, \u00e8 indicato per i giovanissimi scolari facilmente soggetti, a causa della loro giovane et\u00e0 e dell’ambiente scolastico quotidiano che frequentano, a malesseri influenzali come mal di gola, tosse o raffreddore. Analogo all’Anas Barbarie, anche questo rimedio \u00e8 sufficiente usarlo dall’autunno alla primavera.<\/p>\n\n\n\n

Infine, un ulteriore alleato omeopatico \u00e8 l’Oscillococcinum 200K<\/strong>, efficace soprattutto nelle persone sensibili ai malanni di stagione come i bambini e gli anziani, sia nel combattere i sintomi influenzali che nel prevenirli.<\/p>\n\n\n\n

I Nemici del Sistema Immunitario<\/h2>\n\n\n\n

Abbiamo ampiamente parlato di quello che rafforza il sistema immunitario<\/strong>: ma cosa lo indebolisce<\/strong>? Cosa va assolutamente evitato per tenere in buono stato le proprie difese?<\/p>\n\n\n\n

Una delle cause principali del loro indebolimento \u00e8 rappresentata dallo stress. Perch\u00e9 lo stress \u00e8 un fattore di rischio<\/strong>? Immaginiamo che un cittadino di una delle antiche citt\u00e0 provviste di mura iniziasse quotidianamente a martellare i mattoni che compongono quelle mura: quanto resisterebbe la loro impenetrabilit\u00e0? Sicuramente poco! In maniera simile, lo stress pu\u00f2 essere paragonabile a quel martello: va ad affaticare il sistema immunitario dandogli numerosi incarichi e contribuendo alla diminuzione della sua efficienza.<\/p>\n\n\n\n

Oltre allo stress, anche un abuso di farmaci antibiotici<\/strong> potrebbe essere deleterio, in quanto andrebbe ad intaccare la produzione dei microrganismi che compongono la flora batterica intestinale, responsabile del controllo e della gestione di patogeni presenti normalmente in alcuni distretti dell’organismo. Uno di questi \u00e8 la Candida Albicans, lievito commensale del corpo umano che, con una diminuzione dell’efficienza della flora intestinale, potrebbe proliferare e iniziare ad attaccare il corpo.<\/p>\n\n\n\n

Anche alcuni fattori ambientali<\/strong> possono contribuire nel calo della reattivit\u00e0 del sistema immunitario<\/strong>: questo avviene specialmente in inverno, quando umidit\u00e0, freddo e sbalzi di temperatura possono agire da deterrenti per le difese immunitarie, abbassando notevolmente la barriera naturale e la soglia di attenzione contro i patogeni.  Nonostante l’estate sia considerata un periodo dell’anno favorevole al sistema immunitario, anche l’esposizione solare, soprattutto se non protetta attraverso creme o unguenti adatti, potrebbe rendere pi\u00f9 suscettibile l’organismo ad infezioni e ad altre problematiche.<\/p>\n\n\n\n

Prendersi cura del proprio sistema immunitario vuol dire avere a cuore la salute del proprio corpo: garantir\u00e0 un benessere generale pi\u00f9 frequente e una vita pi\u00f9 sana e lunga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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